痛みに対する治療/疲労回復
どこへ行っても改善しない
バスケのケガ
怪我をするには原因があります
根本の原因を理解して、正しいアプローチで良い状態にしてバスケを行うことがスキルアップと予防の両方が身につきます
施術前後で5-11mm身長が
伸びています
身長は一日の中でも変化します。特に朝は高く、夜になると重力と圧力で身長は縮んでいます。
施術前と施術後では朝でも結構変わるんです。それだけ筋肉の疲労によって硬く縮まってしまいます。
痛みがなくてもメンテナンスする事で成長促進にも良い環境となります。
長年バスケに関わってきた
からこその知識と経験
バスケで培った知識と経験を活かしたアプローチで痛みによる不安も解消できるようにサポートします
バスケをしていた経験
高校で怪我をして医学に進みましたが県選抜ではありました。社会人のクラブ全国なども出場はしています
指導してきた経験
学生にコーチングやプロチームのスクールコーチなどバスケの指導にも関わっていました。B級コーチ取得済み
全カテゴリーの経験
ミニバスからプロチーム、日本代表と全てのカテゴリーに関わってきた経験があります。
ストレングスの経験
学生やプロチームでもストレングスコーチとしても関わっていた経験があります
トレーナーの経験
長年アスレティックトレーナーとしてもプロチームで活動してきた経験があります
海外での経験
日本代表時に海外遠征、モンゴルのプロチームでも活動していた経験があります
こんな選手が
ご利用されています
小学生
・踵の痛みが出てしまうシーバー病で痛みの軽減と動作改善による負担の軽減
・膝の成長痛のオスグッドによる痛みの軽減と動作改善
・足の内くるぶしの下にできる外脛骨障害の痛み軽減と踵の動きの改善で負担軽減
・股関節の動きが悪くなりお尻の痛みによるバスケ時の動き作りとストレッチ方法の紹介
・足関節の不安定感があり捻挫の予防としての対応とエクササイズによる強化
・疲労困憊で大腿部に筋膜炎を起こしている選手の対応とセルフケア指導
中学生
・疲労困憊でだんだんと膝周囲に痛みが出てきた選手の筋膜リリースと動作改善
・腰痛で練習ができなくなってしまった選手の対応と体幹の強化
・腰椎分離症となってしまい競技復帰に向けたリハビリとしての動作改善と動きづくり
・足関節捻挫を繰り返してしまい思ったようにプレイできない選手の足関節の強化とテーピング指導
・分裂膝蓋骨による痛みがありパフォーマンス低下してしまった選手の対応と予防スキル指導
・大腿部の打撲や筋膜炎を起こしている疲労性のオーバーユースの対応とストレッチ、テーピング指導
・良い状態を維持するための疲労回復のメンテナンスで体の動き解消
高校生
・肩関節のルーズショルダーによる競技力の不安感による肩関節の軸改善とトレーニング
・足関節捻挫の後遺症による痛みの対応と筋力強化とバランス感覚向上
・慢性的な腰痛による競技への影響による動作改善と体幹の強化
・定期的な疲労改善のためのメンテナンスで良い状態でプレイする習慣を認識
・半月板損傷の手術後の治療とリハビリと強化で完全復帰
プロチーム
・足関節捻挫の後遺症の対応と予防スキル指導
・肩関節の肩鎖関節脱臼による痛みに対する対応と今後の対策
・肩の肩板損傷による可動域の低下の筋膜リリースと可動域改善
・アキレス腱炎による痛みに対するアプローチと癒着と取り除く対応と強化
・慢性の腰痛に対するアプローチと負担軽減するトレーニング
・疲労回復のためのメンテナンスと良いパフォーマンスに繋げる強化
一般
・前十字靭帯損傷手術後の後遺症による痛みと動きの改善
・半月板損傷での手術後のリハビリと競技復帰に向けた段階的なワークアウト
・足関節捻挫後遺症の対応と予防スキル指導
・慢性的な膝痛に対する対応と可動域改善と必須なトレーニング
・アキレス腱炎に対する対応とセルフケアでの持続方法
・肩関節の動きが悪くなった対応とインナーマッスルに対する強化
治療の内容
状況確認と説明
問題となっている痛みの原因を確認して、状況説明とアプローチ方法で提示します
治療
疲労があれば取り除き、症状に対して最適な手技を使ってアプローチします
動作改善
動作習慣に問題があれば改善策として強化方法やトレーニング指導をします
テーピング対応
必要であればテーピングにて負担を軽減させてる巻き方を指導します
料金
施術時間40分程度
中学生以下 ¥ 3,300円 (税込)
高校/大学 ¥ 4,400円 (税込)
一般 ¥ 6,600円 (税込)
トレーニング
バスケのスキルを向上させるための体づくり
バスケはセンスや才能ではなく、努力を継続することで上達していきます。
しかし中学生は成長過程のため、体の変化が大きく停滞期も起こります。
体のバランスや軸が悪くなり、技術力が伸びない事もあります。
体を数値化して、
選手の意識改革
身長、体重、皮下脂肪厚、周囲計などで体を数値化することで、食事に対する意識も変化していきます。
トレーニングメニューの見直しや選手の特徴を活かしたアプローチで 脳と体と刺激を与えて自ら考えて行動するマインドに変化していきます。
トレーニングの内容
身長測定とストレッチ
ストレッチ前後で身長を測定して体への負担を確認します
体組成測定
皮下脂肪厚から体脂肪率などの体組成を測定し、体の数値化で2回目以降比較する事ができます
データフィードバック
データから何が修正できるのか認識して食事やトレーニングにも意識改革していけるようアドバイス
トレーニング
初回は動きを確認して改善・強化できる点でトレーニングします。
次回よりメニューを作成して遂行
トレーニングメニューは初回は確認に時間がかかるので10-15個程度の実施となります。
2回目以降は個人のレベルに合わせて15-22個程度のメニューを実施していきます。
利用者は中学生が多く週に1回程度から2週間に1回程度が多いです。アレンジは自由です。
体づくりの必要性
ハンドリングのスキルが高い小学生や中学生はとても多くなっています。
しかし、体のバランスや軸が安定していない選手や動作の癖がついている選手も大変多いと感じます。
スキルが高いのに、体が追いついていない選手がとても多く、体を整える事でスキルがもっとより向上することができるとミニバス、中学生、高校生の試合を観るたびに感じてしまいます。
※当院でのトレーニングは基本的に自体重を使ったり、チューブを使って筋刺激を入れるアプローチになります。マシーンやフリーウエイトを使うトレーニングではありません。
成長に合わせた強化
成長時期による停滞期もあり、年代でやるべき事を実行する
悪い動作習慣の改善
動作の癖によって力発揮できない事、怪我につながるケースとある
バランス感覚と軸作り
体の安定感、動きの連動、左右のバランス、横ブレ、ストップ動作
バスケスキルの向上
強化したことをバスケのスキルに結びつける上達の手応え
コンディショニング動画
プレゼント
毎回ご利用につき1本コンディショニング動画をプレゼントしています
コンディショニング動画①筋収縮形態
コンディショニング動画②疲労と回復
コンディショニング動画③原理原則
コンディショニング動画④栄養素
コンディショニング動画⑤エネルギー代謝
コンディショニング動画⑥コンディショニングプラン
コンディショニング動画⑦技術習得
コンディショニング動画⑧フィジカル
コンディショニング動画⑨メンタル
コンディショニング動画⓾実践栄養
コンディショニング動画⑪環境/時間
コンディショニング動画⑫バスケに必要な要素
コンディショニング動画⑬体調管理
コンディショニング動画14ドーピング
コンディショニング動画15スキルアップ6要素
コンディショニング動画16体調を崩す7つの原因
・控え選手で競技力を向上させ試合に出場する機会を増やしたいと願った選手のレギュラー定着
・すぐに怪我をしてしまう選手の動作改善で怪我をしなくなった
・ドライブができない選手のクイックネス向上
・シュートの安定感がなく試合での得点が5点以内だった選手が10点平均特典できるようになった
・肩のテーピングがないと不安定と痛みが出ていたのがトレーニングでテープなしでも安定している
・ドライブしても最後のシュートが入らないバランス感覚が不安定な選手の安定感
・ストップできないで突っ込んでしまいターンオーバーとなってしまう選手がジャンプシュートが打てるように
・コンタクトでバランスを崩してしまうのがコンタクト時のテクニックを身につけてバスカンが取れるようになった
このような声をいただいています
料金
トレーニング
(50分程度)
一律 ¥ 5,500円 (税込)
詳細ページはこちらをクリック↑
バスケットボールに特化した対応紹介
バスケのコンディショニング
バスケの手の症状
音声配信
プロバスケチームのトレーナーの資格
プロバスケチームで働きたいならどこへでもいく準備
ドーピングの調べる方法
選手の競技復帰に対して
バスケの競技特性を活かしたリハビリ
手術する際の判断基準
怪我の大元は疲労から
怪我の受傷がなくてもダメージが出ている
皮下脂肪厚の測定メリット
皮下脂肪厚の測定メリット
やる選手とやらない選手の差
プロバスケ選手のマインドを理解する
プロバスケ選手の怪我の治し方
元NBA選手からお前のケアがNO.1と
腰椎分離症の中学生バスケ選手のその後
焦る選手のマインドコントロール
Bリーグのトレーナー規約
バスケで引退に追い込まれる怪我
バスケ競技動作の基本がリハビリになる
バスケ競技復帰のステップアップ
