成長期の動作習慣によって大人になっても後遺症として慢性疾患で痛みがあるプロ選手も多くいます。

子供は成長しながらバスケットボールを行っています。

動作習慣は動きのクセとして負担がかかる部位が入って部位となることで成長痛や変形を起こしてしまいます。

悪い動作は改善して正しく導くことでパフォーマンスが向上したり、大きな怪我を予防できたりと影響が大きいものです。

いかにコーチなどのスタッフが反復して言い続けられて、意識づけできるかということは将来性にも影響します。

若い年代は育成も兼ねていますので、より知識が必要となります。

専門家を配置する、知識を養って選手を導くことも大切だと思っています。

今の時代選手がコーチを選ぶ時代となっています。

足関節を繰り返し捻挫する選手は問題を解決していない

なん度も足関節捻挫を繰り返してしまう選手は、筋肉が機能不全となっているケースが多いです。

その影響から悪い動作習慣となってしまい、より足関節に負担がかかってしまい、再受傷することがあります。

根本的な改善をするには専門家の知識も必要となり、協力してもらうことも大切です。

コーチとしても簡単なチェック方法などの知識をつけることで十分怪我のリスクを軽減できるので、知っているか知らないかという点でコーチングの幅は広がるかと思います。

するとパフォーマンスが一気に向上して開花する選手が現れたりもするものです。

ちょっとしたきっかけで大きな躍進につながる、そんなアドバイスや指導ができるコーチは選手から信頼されるでしょう。

1.シューズの選び方

2.バスケで起こりやすい怪我

3.バスケ選手の成長痛

4.環境への順応性

5.コンディショニング

6.身体組成

7.カテゴリー別のポイント

8.救急体制の整備

9.怪我と練習のプログラミング

10.合宿の必要性

11.試合機の対応

12.テーピング

13.サポーター

14.怪我の予防スキル

15.セルフケアの指導

16.怪我をした際のリハビリ期間

17.その他のケガに関して

18.チームにあると便利な道具

19.その他の情報

20.詳細情報

水野彰宏

プロバスケチームでアスレティックトレーナーとして活動中

バスケットボールに関わって40年が過ぎました。

バスケットボールの指導現場ではさまざまなケースが実際に起こっているかと思います。 トレーナー、ストレングスコーチ、スクールコーチ、バスケコーチとしても関わってきたのでさまざまな視点から今回バスケコーチ向けにE-BOOKとして作成しました。