自分自身でやるストレッチと治療ストレッチの違い

ストレッチにもいろいろな方法があります。症状や体の状態からどのストレッチを実施した方がいいのかも異なってきます。 スポーツの現場では特に学生ではセルフケアの徹底を指導していますが、実際には自分自身でやるストレッチとセラピ … 続きを読む 自分自身でやるストレッチと治療ストレッチの違い